妊活とイソフラボン

豆乳生活を始めて数日で知った事実…
妊活に豆乳は良くないのだそうです…

妊活に豆乳はダメ！？

豆乳を初めとする大豆製品に含まれるイソフラボンですが、
女性ホルモンエストロゲンに似ているということで、
エストロゲンを補う気持ちで豆乳を飲み始めたのですが、
なんと、イソフラボンを摂取することで、
エストロゲンが足りていると脳が錯覚してしまい
肝心のエストロゲンが抑制されてしまうとか。

ダイエットで停滞期を迎えた時に
一時的にカロリーを摂取することで、脳に体内のエネルギーが足りていると錯覚させてカロリー消費を促す、
みたいなことでしょうか。

慌てて豆乳生活は止めたわけですが、気づいたのが生理2日目。
(残った豆乳は僅かだったので飲み切りました)
これ、前向きに捉えれば
イソフラボンで足りていると思われたエストロゲンが、急に摂取を控えたことで、
排卵期に向けて、脳が「足りない！」って判断してエストロゲンを増やそうと
頑張り出すきっかけにならないでしょうか。

いえ、もちろん医学的な根拠とかなんにもありませんが。

先日の記事を読まれて、妊活に豆乳を取り入れてしまった人ごめんなさい。

妊活に大豆製品(イソフラボン)はNGです！！